Especialistas em obesidade pediátrica defendem que as crianças não devem fazer dieta, mas sim, fazer uma alimentação saudável e diversificada, assim como exercício físico regular.
As crianças não devem fazer dieta
É preciso ensinar as crianças a comer de tudo e de forma saudável. Segundo os especialistas, as crianças não devem fazer dietas como os adultos. Devem sim, praticar atividade física que permita estimular o desenvolvimento e “combater” a obesidade.
Claro que deverão ter alguns cuidados alimentares, como por exemplo, substituir os sumos com gás por sumos naturais ou água.
Uma das formas de precaução, é sem dúvida substituir as horas passadas em frente à televisão ou do computador por brincadeiras e passeios ao ar livre.
Mas para que haja realmente uma mudança de comportamentos, é necessário apostar na prevenção.
